Щоб почати регулярно тренуватися
Щоб почати тренуватися за точними інструкціями
Щоб удосконалювати своє тіло
Життя в сучасний час схоже на гонку. Ми кудись біжимо, завжди поспішаємо, намагаємося встигнути все-про-все.
Тільки часто в цьому змаганні з самим собою і навколишнім світом можна згадати важливий компонент життя - здоров'я.
Але без цього здоров'я саме життя може перетворитися на животіння. А хто цього хоче?
Разом з тим принцип здоров'я простий: дбай, зберігай і зміцнюй, експлуатуй без перевантажень і його надовго вистачить!
Здоровий спосіб життя – це простий комплекс корисних навичок, які допоможуть зміцнити здоров'я, максимально продовжити життя та бути щасливим.
План тренувань складається індивідуально кожному за. Тренер враховує твій спосіб життя, цілі та фізичні можливості
Клієнт (за бажанням) може купити будь-який тип обладнання і в тренуваннях дане обладнання буде задіяне
Регулярні тренування під чуйним керівництвом тренера в онлайн-режимі коштує в кілька разів дешевше за заняття з тренером у залі
Ты не тратишь время на дорогу туда и обратно
1. Зробіть почергові кругові рухи плечима вперед та назад. Потім повторіть такі ж рухи двома плечима разом.
2. Підніміть праву руку, ліворуч на поясі. Зробіть нахил ліворуч. Виконайте те саме в інший бік.
Якість зору може погіршитися з різних причин. Цей орган дуже чутливий до перенапруження та неправильного режиму трудової діяльності. Комп'ютеризація значно збільшила кількість пацієнтів офтальмологічних клінік. Зорова функція порушується у людей
Читати далі
Кроки у бік з підняттям колін
Під час вправи не слід напружувати ноги, спина повинна залишатися прямою. Темп витримуйте середній. А якщо відчуваєте, що вправа дається дуже легко, можете і прискоритися.
Легкий біг на місці